In diesen Wochen, die den Alltag so komplett umgekrempelt haben, bleiben leider auch viele geliebte Aktivitäten auf der Strecke. Vor allem euer Lieblingssport! Handball in Zeiten ohne Mannschaftssport, Fitness Center, Ausgangsbeschränkung, Social Distance, Kontaktminimierung ist gemeinsames Training nicht möglich. Da aber diese Wochen irgendwann vorüber gehen und körperliche Fitness generell wichtig und gesund ist und Abwechslung vom Couchsurfing bringt, hier eine kleine Linksammlung für euer Fit@Home Handballtraining.

Umso stärker ihr aus der Stay@Home Phase kommt, umso stärker können wir wieder anstarten (Restsaison, Quali, Vorbereitung, ...), deswegen nicht nur Stay@Home, sondern Fit@Home!

Archivbild

Archbild aus der Saisonvorbereitung

Neben Joggen, Konditionstraining und Übungen im Freien allein, mit Eltern / Geschwister oder Mitbewohner bieten sich die Tipps auf folgenden Seiten an, weitere dürft ihr gerne ergänzen (Mail an mich, Kommentar auf Facebook*):

Vielleicht als Video-Chat mit der Freundin / Kollegen / ... zur besseren Motivation!?

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